会話・雑談力の話し方教室-夫婦の会話スキル、基本中の基本！

夫婦間の会話は、結婚生活の質を左右する重要な要素となります。良好なコミュニケーションは、理解と信頼を構築し、夫婦の絆を深めることができます。

アクティブリスニング

アクティブリスニングは、相手の話を注意深く聞く技術です。これには、相手の言葉だけでなく、非言語的なサイン（表情や身振り）にも注目することが含まれます。

夫婦間でアクティブリスニングを実践することで、お互いの真意を正確に理解する助けとなります。具体的には、相手の話を遮らず、終わった後に「それで、どう感じたの？」や「それからどうなったの？」などと問いかけることが有効です。

これにより、相手に対する関心と理解を示すことができます。

オープンコミュニケーションと建設的フィードバック

夫婦間でのオープンなコミュニケーションを維持するためには、正直かつ透明性をもって自分の感情や考えを伝えることが重要です。隠し事をせず、自分の感じていることを素直に表現することで、誤解を防ぎやすくなります。

また、批判でなく、建設的なフィードバックを交わすことで、相手を尊重した健全なコミュニケーションが行えます。例えば、「いつも…するとイライラする」というよりは、「…した時には困ってしまうので、こうしてほしい」といった伝え方が効果的です。

共感的理解

共感的理解とは、相手の感情や立場に立って物事を考えることを意味します。これは、ただ同意することではなく、相手の感じていることを理解し、それに対して適切な反応を示すことです。

夫婦間で共感的理解を持つことは、強固な関係を築く上で非常に有効です。相手が苦しんでいる時には、「大変だったね」と共感を示し、喜んでいる時には共に喜びを分かち合うことが、絆を強めることにつながります。

話し方教室の視点／今日の一言
「結婚とは長い会話である（ニーチェの言葉）」

コミュニケーションは、夫婦関係の中核をなす要素であり、毎日の小さな会話の積み重ねが大きな信頼へとつながっていきます。

そのためには、お互いが尊重し合い、感謝の気持ちを言葉にすること、日々の小さな出来事を共有すること、そしてお互いの成長を支え合うことが大事です。

毎日のコミュニケーションを通じて、理解と愛情、そして絆を深めていきたいものですね。

学院総長 酒井美智雄

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