2019年9月4日 / 最終更新日 : 2023年9月18日 comcollege 話し方教室 コラム 会話・雑談力の話し方教室(東京)-親子のコミュニケーションから良質な睡眠が生まれる 睡眠の必要性とは? 人間に睡眠が不可欠であることは、誰でも知っているだろう。良質な睡眠と睡眠時間は、健康のためだけでなく日常生活に活力を与える能力に影響している。 睡眠中に細胞は補充されて再構築されるので、体内器官がエネ […]
2017年3月18日 / 最終更新日 : 2023年11月5日 comcollege 話し方教室 話し方教室「親の睡眠不足は、子供に悪影響を与える!」 疲れがたまると感情のコントロールができない、笑顔もなくなる 精神療法を専門に研究しているエリン・レイバが、睡眠不足と育児の関係について「サイコロジー・ツデイ」に投稿している。 疲れがたまると感情的になったり笑顔が減ったり […]