2023年7月17日 / 最終更新日 : 2023年12月16日 comcollege 話し方教室 教養講座 あがり症克服の話し方教室東京-スピーチ本番5分前に自信を高める方法! セルフハグで、スピーチの自信を高める 「ハピフル」では、パブリックスピーキング本番直前に自信を高める方法をいくつか紹介している。 まず、自信を高めるには、セルフハグが効果的である。みぞおちに両手を置き、目を閉じて深呼吸を […]