話し方教室(東京)「朝礼スピーチの話材／健康管理してますか？」

夏バテしていませんか？

皆さん、お元気ですか？ 残暑お見舞い申し上げます。

夏バテしていませんか？

そう書いたところで、ハタと考えました。夏バテってどんな風になるんだろうと。私は、夏バテをしたことがありませんので、言葉の意味がピンとこないのです。

世間では、食欲がなくなるとか、体重が落ちるとか、手首が細くなるとか言っていますが、私にはまったくイメージできないのです。そうなったことがないのですから。

これは、ただただ、元気な身体に産んでくれた両親に感謝するしかなさそうです。

自分の身体を大事にしていますか？

ところで皆さん、自分の身体を大事にしていますか？

「いやぁ、寝不足で」、「また飲みすぎました（食べ過ぎました）」、「運動なんて、全然やってません」。こんな方が私のまわりにも結構います。

そこで質問です。

もし、皆さんが一頭・百万円の犬を飼っているとしたら、その犬に睡眠を与えないことがありますか？暴飲暴食をさせますか？また、運動をさせないことがありますか？

じゃあ、一頭・一千万円のサラブレッドを買ったとしらどうでしょう？

たぶん、十分な睡眠を与え、餌も質と量を吟味し、そして、過不足ない運動をさせるでしょうねえ。

私達は犬ですか？それとも馬ですか？

いえいえ、もちろん私達は、犬や馬ではありません。私たちは人間です。

当然、犬や馬よりもずっと高価な生き物ですよね。

それなのに、寝不足、飲みすぎ、食べ過ぎ、運動不足で、本当に大丈夫ですかねぇ？

身体を大事にして、健康に留意する。これは、私たち人間の当然の役割だとは思いませんか。

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